آیا نگه داشتن ادرار خطر دارد؟
مثانه شما چه مقدار ادرار می تواند نگه دارد؟ مثانه بزرگسالان سالم قادر است تا 16 اونس یا 2 فنجان ادرار را نگه دارد. ظرفیت مثانه کودکان زیر 2 سال حدود 4 اونس است و می توان ظرفیت مثانه کودکان بزرگتر از 2 سال را با تقسیم سن آن ها بر 2 و سپس اضافه کردن 6 بدست آورد. در این مقاله خطرات نگه داشتن ادرار را بررسی خواهیم کرد.
اگر تنها یک فنجان قهوه بنوشید مشکلی ایجاد نمی شود اما در صورت نوشیدن سه فنجان و نبودن سرویس بهداشتی در نزدیکی تان احتمالا دچار دردسر میشوید.
به عنوان مثال یک کودک 8 ساله می تواند 10 اونس ادرار را در مثانه خود نگه دارد.
اکثر افراد هر از گاهی ادرار خود را نگه می دارند. شاید فکر کرده باشید که آیا نگه داشتن ادرار بی خطر است یا خیر. آنچه لازم است بدانید در اینجا آورده شده است.
آیا نگه داشتن ادرار بی خطر است؟
به طور کلی نگه داشتن ادرار در صورتی که سیستم ادراری سالم باشد خطرناک نیست. افراد بالغ در صورت نگه داشتن بیش از 2 فنجان ادرار در مثانه احتمالاً احساس ناراحتی می کنند.
نگه داشتن ادرار در صورت داشتن مثانه پرکار می تواند نقش مهمی در آموزش مثانه داشته باشد. آموزش منظم مثانه می تواند به شما در ایجاد یک برنامه مناسب برای ادرار کمک کند.
دستورالعمل مشخصی برای نگه داشتن بی خطر ادرار در مدت معلوم وجود ندارد و این زمان برای هر فرد متفاوت است.
نگه داشتن ادرار در شرایط خاص برای هر مدت زمان می تواند خطرناک باشد و در صورت داشتن هر یک از شرایط زیر خطر عفونت یا بیماری کلیوی را افزایش دهد:
- پروستات بزرگ شده
- مثانه عصبی
- اختلالات کلیوی
- احتباس ادرار
زنان باردار در معرض خطر عفونت ادراری (UTI) قرار دارند و نگه داشتن ادرار در حین بارداری می تواند این خطر را افزایش دهد.
با نگه داشتن ادرار چه اتفاقی می افتد؟
دلیل وجود احساس فشار برای خالی کردن مثانه به سادگی پر شدن مثانه با مایعات نیست.
در این روند بسیار پیچیده تعداد زیادی ماهیچه، اندام و عصب با یکدیگر کار می کنند تا به شما بگویند زمان دفع ادرار رسیده است.
با تقریباً نیمه پر شدن مثانه، اعصاب موجود در مثانه فعال شده و به مغز شما برای ایجاد فشار ادرار سیگنال می دهند.
سپس مغز به مثانه علامت میدهد تا رسیدن زمان مشخص صبر کند. نگه داشتن ادرار درگیری آگاهانه با این سیگنال برای ادرار کردن است.
این سیگنال ها در افراد مختلف و همچنین با توجه به سن، میزان مایع موجود در مثانه و ساعات روز متفاوت هستند.
به عنوان مثال این سیگنال ها در شب کاهش می یابند و به این ترتیب می توانید به جای هر چند ساعت یکبار دویدن به سرویس بهداشتی در طول شب کاملاً استراحت کنید.
افزایش این سیگنال ها می تواند نتیجه یک بیماری پنهان باشد. این احتمال وجود دارد که برخی افراد مثانه پر کار داشته باشند و یا مثانه آن ها به دلیل استرس تحریک شود.
نیاز به ادرار بیشتر برای برخی زنان می تواند پس از بچه دار شدن افزایش یابد که نتیجه تغییراتی از جمله ضعف عضلات و تحریک عصب است که هنگام زایمان رخ می دهد.
آیا نگه داشتن ادرار منجر به عفونت ادراری می شود؟
تنها نگه داشتن ادرار باعث عفونت ادراری (UTI) نمی شود. این مشکل هنگام بروز باکتری ها در مجاری ادراری اتفاق می افتد.
در صورتی که مثانه خود را به طور مرتب خالی نکنید باکتری ها به احتمال زیاد در مثانه مانده و با تکثیر شدن می توانند منجر به UTI شوند.
در یک تحقیق درباره احتمال منجر شدن این مشکل به عفونت بحث شده است اما ارتباط بین آن ها هنوز اثبات نشده است.
احتمال ابتلا به UTI در صورت عدم مصرف آب کافی نیز بیشتر و دلیل آن این است که مثانه به اندازه کافی برای ارسال سیگنال برای ادرار کردن پر نخواهد بود.
باکتری هایی که احتمالاً در سیستم ادراری وجود دارند در این شرایط قادر به تکثیر بوده و به طور بالقوه منجر به عفونت خواهند شد.
اگر علائم غیرمعمول دارید یا فکر می کنید به UTI مبتلا هستید با پزشک خود مشورت کنید.
علائم UTI شامل موارد زیر است:
- نیاز مداوم به ادرار کردن
- احساس سوزش هنگام ادرار
- ادرار با بوی قوی
- ادرار تیره رنگ
- خون در ادرار
- درد لگن
سایر عوارض احتمالی نگه داشتن ادرار
مثانه بخشی از سیستم ادراری بوده که از طریق مجرای ادرار به کلیه های شما متصل است. ادرار در موارد نادر می تواند به کلیه برگردد و منجر به عفونت یا آسیب کلیه شود.
شرایط پزشکی از قبل موجود مانند پروستات بزرگ شده یا مثانه عصبی ناشی از آسیب عصبی می تواند منجر به احتباس ادرار شود.
انسداد در عبور ادرار یا ضعیف شدن ماهیچه های مثانه می تواند مانع تخلیه کامل مثانه شود.
اگر واقعاً نیاز به نگه داشتن ادرار دارید چه کنید؟
اگر لازم است ادرار کنید و قادر به استفاده از سرویس بهداشتی هستید باید این کار را انجام دهید.
در اینجا مواردی آورده شده است که در صورتی که به شما توصیه شده است هر نوع آموزش مثانه انجام دهید یا به دستشویی دسترسی ندارید می توانید با انجام آن ها ذهن خود را از فشار ادرار دور کنید:
- کاری انجام دهید که فعالانه مغز شما را درگیر کند، مانند انجام بازی یا حل جدول.
- به موسیقی گوش دهید.
- اگر نشسته اید در همان حالت بمانید.
- کتاب بخوانید.
- در تلفن همراه خود رسانه های اجتماعی را بررسی کنید.
- خود را گرم نگه دارید چرا که سرما می تواند باعث فشار ادرار شود.
نتیجه نهایی
در اکثر موارد نگه داشتن ادرار در برخی مواقع برای سلامتی خطرناک نیست. با این وجود اگر فشار ادرار بر زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد لازم است با پزشک خود مشورت کنید.
نگه داشتن ادرار به طور منظم می تواند خطر ابتلا به عفونت ادراری یا سایر عوارض را افزایش دهد.
بیشتر بخوانید: تست و آزمایش جریان ادرار و مثانه
برای تشخیص و درمان مشکلات مجاری ادراری به کلینیک یادمان در شهرک غرب مراجعه کنید. برای آگاهی از نحوه ارائه خدمات کلینیک با ما تماس بگیرید.
در مرکز پزشکی چند تخصصی یادمان تست نوار مثانه، نوار مغز و نوار عصب و عضله انجام میشود.
تلفن ثابت
تلفن همراه
آدرس:
تهران، شهرک غرب، بلوار فرحزادی، دویست متر بالاتر از بلوار دادمان، کوچه ناخدا محتاج، انتهای بن بست، پلاک یک، طبقه یک
