دستشویی رفتن زیاد و ارتباط با سلامت

این مطلب را اشتراک گذاری کنید

اگر تاکنون از خود پرسیده اید هر چند وقت یک بار در روز باید به دستشویی مراجعه کرد، شما تنها نیستید. تعداد دفعات دستشویی رفتن زیاد یا کم ، در واقع نشانه مهمی از سلامت عمومی فرد است، که از نوزادی آغاز می شود و در سرتاسر زندگی ادامه پیدا می کند.

مطالب زیر را بخوانید تا در مورد ادرار کردن و زمانی که ممکن است ادرار، سیگنالی مبنی بر لزوم مراجعه به پزشک باشد، بیشتر بیاموزید.

تعداد دفعات ادرار و سلامت فرد

یک فرد سالم ممکن است چهار تا ده بار در روز ادرار کند. اگرچه، مقدار میانگین، معمولا بین شش تا هفت بار در 24 ساعت است.

اما غیر طبیعی نیست که فرد، بیشتر یا کمتر از این مقدار در روز ادرار کند. میزان ادرار به فاکتورهای بسیاری بستگی دارد، از جمله:

  • سن
  • میزان آشامیدن در روز
  • موادی که نوشیده می شود
  • عارضه های پزشکی مثل دیابت یا عفونت مجرای ادراری
  • مصرف دارو
  • اندازه مثانه

شرایط به خصوص مثل بارداری و چند هفته پس از زایمان، می تواند تعداد دفعات ادرار را تحت تاثیر قرار دهد.

طی بارداری، یک زن به خاطر تغییرات مایعات و فشار ناشی از رشد جنین که بر مثانه وارد می شود، تعداد دفعات بیشتری ادرار می کند.

پس از تولد، زن، تا حداکثر هشت هفته، خروجی ادرار بیشتری خواهد داشت.

این به خاطر مایعات بیشتری است که ممکن است او در طول درد زایمان از طریق درون وریدی یا دارو دریافت کرده باشد و همچنین ممکن است پاسخ طبیعی بدن برای به حرکت درآوردن و حذف مایعات پس از تولد باشد.

عارضه های پزشکی

عارضه های پزشکی متعددی ممکن است بر تعداد دفعات ادرار تاثیر بگذارد، از جمله بی اختیاری یا احتباس ادراری یا مشکلات پروستات در مردان.

عارضه های دیگری که ممکن است باعث ادرار بیش از حد شود عبارت اند از:

  • دیابت.  اگر فرد، دیابت داشته باشد یا دیابت پنهان داشته باشد، قند اضافی در جریان خون باعث می شود مایعات جا به جا شوند و بنابراین فرد، دفعات بیشتری ادرار می کند.
  • افزایش یا کاهش کلسیم.  اگر سطح کلسیم در بدن نامتعادل باشد، خواه بسیار بالا باشد یا بسیار پایین، این امر می تواند جریان ادرار در بدن را بر هم زند.
  • کم خونی داسی شکل.  این عارضه می تواند بر عملکرد کلیه و غلظت ادرار اثر گذارد. این امر می تواند باعث شود افراد مبتلا به کم خونی داسی شکل، تعداد دفعات بیشتری ادرار کنند.
تعداد دفعات ادرار و وضعیت سلامتی

عفونت مجرای ادراری (UTI)، عارضه دیگری است که می تواند بر تعداد دفعات ادرار تاثیر بگذارد. هم مردان و هم زنان می توانند دچار UTI شوند، اگرچه در زنان شایع تر است.

UTI می تواند باعث شود فرد، احساس نیاز فوری به ادرار پیدا کند، حتی اگر به تازگی مثانه خود را تخلیه کرده باشد.

طی عفونت، ممکن است فرد به تعداد دفعات بیشتر اما به مقدار کمتر ادرار کند.

احتمالا در زمان ادرار احساس سوزش نیز وجود داشته باشد. دلایل احتمالی بسیاری برای UTI وجود دارد، بنابراین در صورت مشکوک بودن به عفونت سیستم ادراری، بهترین کار، مراجعه به پزشک است.

عارضه های به خصوصی باعث می شوند فرد، خروجی ادراری پایین تر از حد متوسط داشته باشد. در مردان، این وضعیت ممکن است به خاطر بزرگ شدن پروستات باشد.

بزرگی پروستات، اغلب ناشی از بزرگ شدگی خوش خیم پروستات (BPH) است که سرطانی یا ناشی از سرطان پروستات نیست.

زمانی که پروستات بزرگ می شود، می تواند جریان ادرار خروجی از مثانه را مسدود کند.

این امر می تواند باعث شود فرد نتواند مثانه خود را، حتی پس از ادرار کاملا تخلیه کند.

افرادی که مشکلات قلبی، فشار خون بالا یا عملکرد کلیوی ضعیف دارند، اغلب داروهایی را مصرف می کنند که ادرارآور نامیده می شود.

ادرارآورها، مایع بیشتری را از جریان خون بیرون می کشند و به کلیه وارد می کنند. مصرف ادرارآور باعث افزایش تعداد دفعات ادرار می شود. برخی ادرارآورهای رایج عبارت اند از:

  • کلروتیازید (Diuril)
  • کلرتالیدون (Thalitone)
  • هیدروکلروتیازید (Microzide)
  • اینداپامید
  • متولازون
  • بومتانید (Bumex)
  • فوروسمید (Lasix)
  • تورسمید (Demadex)
  • آمیلورید (Midamor)
  • اپلرنون (Inspra)
  • اسپیرونولاکتون (Aldactone)
  • تریامترن (Dyrenium)

الکل و کافئین، هردو می توانند اثرات ادرارآور داشته باشند و باعث شوند فرد، بیش از حد معمول ادرار کند.

هنگام مصرف این مواد، احتمالا تکرر ادرار، نشانه ای از مشکل پزشکی نیست.

کافئین در بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها یافت می شود، شامل:

  • قهوه
  • چای
  • نوشیدنی غیر الکلی گازدار
  • شکلات داغ
  • نوشیدنی های انرژی زا

نوشیدن مقادیر زیاد آب در طول روز می تواند خروجی ادرار و تعداد دفعات آن را نیز افزایش دهد.

اگر به تازگی تستی انجام داده اید که شامل تزریق ماده رنگی به داخل بدن بوده است، مثل سی تی اسکن، ممکن است بیشتر ادرار کنید زیرا بدن می خواهد مایع اضافی را خارج کند.

مراجعه به پزشک

در صورتی که فرد، در هر روز، زیاد ادرار می کند و احساس می کند کیفیت زندگی اش تحت تاثیر قرار گرفته است، باید با پزشک خود صحبت کند.

ممکن است عارضه زمینه ای مانند پرکاری مثانه داشته باشد. این عارضه می تواند درمان شود.

در صورتی که تعداد دفعات ادرار بسیار کم است یا فرد احساس می کند مثانه اش، حتی پس از ادرار، کاملا تخلیه نمی شود، خصوصا در مورد مردان مسن تر، باید با پزشک گفتگو شود.

سایر علائمی که نیازمند مراجعه به پزشک است:

  • تب و کمردرد
  • وجود خون در ادرار
  • ادرار سفید و تیره
  • ادرار بی رنگ
  • بوی شدید یا غیر طبیعی ادرار
تکرر ادرار

درمان تکرر ادرار

درمان به عارضه ای که باعث ایجاد علائم شده است، بستگی دارد. برای مثال، اگر فرد، باردار است، تکرر ادرار تا زمان تولد ادامه پیدا خواهد کرد.

اگر علائم، ناشی از یک عارضه پزشکی باشند، درمان عارضه ممکن است کمک کننده باشد. برای مثال، اگر فرد دیابت داشته باشد، مدیریت قند خون باید تعداد دفعات ادرار را کاهش دهد.

اگر تکرر ادرار، ناشی از UTI باشد، با رفع UTI، باید خروجی ادرار نیز به حالت طبیعی برگردد.

اگر بزرگی پروستات، باعث مسدود شدن جریان ادرار شده باشد، ممکن است نیاز به مصرف دارو برای افزایش جریان ادرار یا کاهش اندازه پروستات باشد.

اگر فرد برای نارسایی قلبی یا فشار خون بالا، داروی ادرارآور مصرف می کند، برای کمک به علائم، پزشک دوز مصرفی را تنظیم خواهد کرد.

دورنما

اگر درمورد میزان ادرار خود نگران هستید، با پزشک خود صحبت کنید. آن ها می توانند خیال شما را راحت کنند و به شما بگویند خروجی ادرار طبیعی است یا ممکن است علائم بیشتری را تشخیص دهند.

آنالیز ادرار، که می تواند در مطب پزشک انجام شود، می تواند اطلاعات مفیدی را درمورد وضعیت سلامت سیستم ادراری فراهم کند.

تشخیص هرگونه مشکل زمینه ای، اولین گام در یافتن یک برنامه درمانی موفق است.

نکاتی برای حفظ سلامت مجرای ادراری

لازم به ذکر است که در زنان، ثابت نشده است که ادرار پیش یا پس از رابطه جنسی، جهت پاکسازی، استفاده از وان آب داغ، استفاده از فشار آب بالا برای شستشو و استفاده از نوار بهداشتی، باعث عفونت مجرای ادراری یا پیشگیری از آن می شود.

علاوه بر مطلع کردن پزشک در مورد هرگونه مشکل در هنگام ادرار یا هرگونه نگرانی درمورد تعداد دفعات ادرار، در اینجا نیز چند نکته برای کاهش حساسیت ناحیه تناسلی و ادراری آورده شده است:

  • غذاهایی را بخورید که غنی از پروبیوتیک ها هستند، خصوصا لاکتوباسیلوس که در ماست و کفیر یافت می شود. مطالعات نشان می دهد این مواد برای زنان مبتلا به UTI مفید است.
  • اگر از صابون در ناحیه تناسلی استفاده می کنید، از محصولی غیر معطر که مخصوص پوست حساس است، استفاده کنید.
  • لباس های زیر گشاد و پنبه ای بپوشید.
  • از پوشیدن شلوارهای تنگ پرهیز کنید.
  • در هنگام خواب، لباس زیر نپوشید تا ناحیه تناسلی خنک تر بماند.
  • هر روز شش تا هشت لیوان آب بنوشید.
  • از مصرف الکل، نوشیدنی گازدار یا کافئین پرهیز کنید.
  • از مواردی که ممکن است باعث تحریک مثانه شوند، مثل شیرین کننده های مصنوعی و سیگار خودداری کنید.

کلینیک چند تخصصی یادمان با مدیریت دکتر علی حاجب در بخش اورولوژی با بهره گیری از پزشکان حاذق در این زمینه و به کار گیری بروزترین تجهیزات درمانی و آزمایشگاهی (مانند تست نوار مثانه) خدمات لازم جهت تشخیص و درمان انواع بیماری های اورولوژی را ارائه می دهد.

برای تشخیص علت تکرر ادرار یا مشکلات مثانه یا مجاری ادراری با تماس با شماره های زیر نوبت دریافت کنید.

تلفن های تماس کلینیک:  02188074196 / 02188088541

برای اطلاع از آدرس و کسب اطلاعات بیشتر درباره کلینیک به صفحه تماس با ما مراجعه کنید


این مطلب را اشتراک گذاری کنید