درمان های جایگزین مثانه پرکار (بیش فعال)
مثانه پرکار (OAB یا Overactive Bladder)، صرف نظر از مقدار ادرار موجود در مثانه، باعث ایجاد احساس نیاز ناگهانی به ادرار می شود. برخی داروهای تجویزی می تواند به درمان مثانه پرکار کمک کند.
درمان های جایگزین مانند مکمل ها و داروهای گیاهی نیز ممکن است مفید باشند اما شواهد علمی کمتری در مورد آن ها وجود دارد.
برخی درمان های جایگزین مستقیما به رفع علائم مثانه پرکار کمک می کنند در حالی که بقیه، سلامت عمومی مجرای ادراری را بهبود می بخشند.
شواهد اندکی وجود دارد که درمان های جایگزین، به اندازه درمان های سنتی مانند آموزش مثانه و تمرینات کگل موثر هستند.
لازم است پیش از شروع هرگونه درمان جایگزین با پزشک گفتگو شود. برخی گزینه ها می توانند باعث اثرات جانبی شوند، به خصوص اگر فرد، داروهای دیگری نیز مصرف کند.
درمان های جایگزین می توانند مزایای دیگری نیز داشته باشند اما نباید جایگزین روش های سنتی شوند.
در ادامه در مورد گزینه های موجود توضیح داده شده است.
مکمل ها و گیاهان دارویی
با اینکه مکمل ها و گیاهان دارویی “طبیعی” هستند اما باز هم می توانند با داروهای مصرفی واکنش منفی دهند.
لازم است از کادر درمانی در مورد مکمل ها و گیاهان دارویی مدنظر خود پرسیده شود. این کار، بهترین روش برای جلوگیری از اثرات جانبی است.
منیزیم هیدروکساید
برخی تحقیقات نشان می دهد منیزیم هیدروکساید می تواند انقباضات خود به خودی ماهیچه ای که باعث بی اختیاری می شود را کاهش دهد.
مطالعه ای نشان داده است منیزیم هیدروکساید، بی اختیاری ادراری را در زنان بهبود بخشیده است، اما عوارض جانبی استفراغ، اسهال و گرفتگی عضلات نیز گزارش شده است.
ال-آرژنین
این امینواسید به ایجاد نیتریک اکسید کمک می کند. نیتریک اکسید، نقش مهمی در سلامت مجرای ادراری تحتانی ایفا می کند.
مطالعات بسیاری در مورد اثر ال-آرژنین در مثانه پرکار وجود ندارد. مطالعه ای نشان داده است که مکمل ادیکر که حاوی 115 میلی گرم ال-آرژنین است، برای مثانه پرکار افراد مسن مفید است.
مکمل های ال-آرژنین، نسبتا رایج هستند و در غذاها نیز وجود دارند، مانند:
- گوشت و محصولات لبنی
- گردو
- نارگیل
- غلات
- سویا
- نخود
در صورت ابتلا به موارد زیر، از ال-آرژنین پرهیز کنید:
- آلرزی به آرژنین
- اختلال خونریزی یا مصرف داروهای رقیق کننده خون
- دیابت یا هایپوگلایسمی
- هایپرکالمی یا سطح بالای پتاسیم
- اختلال سیستم ایمنی
کودکان و زنان باردار نیز به خاطر نبود شواهد در ارتباط با ایمنی ال-آرژنین، باید از این ماده پرهیز کنند.
تخم کدو
عصاره تخم کدو، درمانی طبیعی و متداول برای درمان مثانه پرکار است.
مطالعه ای که اخیرا انجام شده نشان می دهد احتمالا روغن تخم کدو بتواند علائم پرکاری مثانه و سایر اختلالات ادراری را درمان کند یا از آن جلوگیری کند.
محققین در حال بررسی بیشتر روغن تخم کدو هستند. ممکن است در آینده مطالعات بیشتری روی روغن تخم کدو و مثانه پرکار صورت گیرد.
علف شیر
این گیاه رونده، قرن ها برای درمان بیماری های پوستی به کار می رفته است. علف شیر، خواص ضد التهابی و ادرارآوری دارد که می تواند علائم مثانه پرکار را تسکین دهد.
هیچ آزمایش بالینی در مورد علف شیر و پرکاری مثانه وجود ندارد. لازم است پیش از مصرف ایت گیاه با پزشک مشورت شود.
مطالعات و تست های زیادی روی علف شیر انجام نشده است و اثرات جانبی آن به طور کامل گزارش داده نشده است.
سایر گیاهان دارویی و مکمل ها
این گیاهان دارویی و مکمل ها ممکن است برای مثانه پرکار موثر باشند، اما همچنان، داده ها و مطالعات علمی و بالینی کافی برای تایید اثرگذاری آن ها وجود ندارد.
این گیاهان دارویی و مکمل ها شامل موارد زیر هستند:
- گوشا جینکی گان، ترکیب گیاهی چینی که نشان داده شده است علائم را بهبود می بخشد اما باعث حالت تهوع و اسهال نیز می شود
- کلاله ذرت، هیچ مطالعه ای به طور مستقیم تاثیر آن بر پرکاری مثانه را بررسی نکرده است
- کپسایسین، هیچ مطالعه ای به طور مستقیم تاثیر آن بر مثانه پرکار را بررسی نکرده است
- چای کوهکی، هنوز بر روی انسان ها بررسی نشده است
روش های ذهنی و جسمی
درمان های ذهنی-جسمی برای پرکاری مثانه بسیار مفید است. روش های زیر می تواند علائم را تسکین دهد و به مدیریت علائم کمک کند.
تصویرسازی هدایت شده
تصویرسازی هدایت شده، شکلی از درمان شناختی است که روش فکر کردن را تغییر می دهد.
فرد به کمک یک تکنسین مجرب، از طریق تصویرسازی و افکار به سمت وضعیت ذهنی آرام هدایت می شود.
این نوع از درمان شامل موسیقی آرامش بخش با صداهای طبیعت است. این کار، ذهن را آرام می کند و به مدیریت وضعیت ذهنی و فیزیکی کمک می کند.
ممکن است تصویرسازی هدایت شده برای شل کردن مثانه و کاهش احساس نیاز فوری به ادرار نیز موثر باشد.
بیوفیدبک
بیوفیدبک، یک تکنیک اصلاح رفتاری است که به افراد کمک می کند بیاموزند اعمال بدن را کنترل کنند.
این روش می تواند به آموزش دوباره مثانه و عضلات کف لگن کمک کند و خطر نشت را به حداقل برساند.
کادر درمانی از الکترودهایی استفاده خواهد کرد تا اطلاعات را جمع آوری کرده و بر روی مانیتور نمایش دهد.
مانیتور نشان خواهد داد چه زمانی عضلات کف لگن، سفته شده اند. می توان از فیدبک این روش برای کمک به کنترل بیشتر مثانه استفاده کرد.
طب سوزنی و مثانه پرکار
طب چینی می تواند روشی جامع برای درمان مثانه پرکار ارائه دهد. مطالعات بسیار از طب سوزنی به عنوان روشی کارآمد حمایت می کنند.
طب سوزنی شامل سوزن هایی با نوک های بسیار ظریف است. این سوزن ها در نقاط خاص بدن قرار می گیرند.
هدف طب سوزنی، بهبود جریان “کی” (انرژی) در سرتاسر بدن است.
درمان می تواند یک یا دو بار در هفته طی حدود 12 جلسه یا تا زمانی که علائم بهبود یابد، صورت گیرد.
رفتار درمانی مثانه پرکار
تمرکز بر روی رفتار نیز می تواند به علائم پرکاری مثانه کمک کند. این درمان ها عبارت اند از:
- رفتار درمانی
- هیپنوتیزم
- مراقبه شامل تجسم و تمرینات آرام سازی
تحقیقات نشان می دهد استفاده از هیپنوتیزم به تنهایی موثر نیست.
مطالعه ای نشان می دهد افزودن هیپنوتیزم می تواند احساس بیماران در مورد مثانه پرکار را بهبود بخشد اما نیا به تحقیقات بیشتر است.
هیپنوتیزم در این مطالعه شامل جلسات 60 دقیقه ای به مدت شش تا هشت هفته بود.
این جلسات شامل جلسات رفتار درمانی و القای هیپنوتیزم با استفاده از تصویرسازی هدایت شده و مشاوره های درمانی است.
در انتهای مطالعه، در افرادی که تحت هیپنوتیزم قرار گرفته بودند، بهبود بیشتری گزارش شد.
گفتگو با پزشک در مورد مثانه پرکار
درمان های جایگزین بسیاری برای مثانه پرکار وجود دارد، اما هنوز لازم است اثرگذاری این درمان ها ثابت شود.
پزشک می تواند به فرد کمک کند برنامه درمانی را طراحی کنند که شامل گزینه های سنتی و جایگزین باشد.
پیروی از دستورات پزشک، حداقل ریسک اثرات جانبی را تضمین می کند. همواره باید پیش از مصرف هرگونه گیاه دارویی یا مکمل، با پزشک مشورت شود.
بیشتر بخوانید: تمرین کنترل مثانه
بیشتر بخوانید: مثانه بیش فعال (OAB) چیست؟
کلینیک یادمان در غرب تهران خدمات برجسته و تخصصی چون نوار مثانه، نوار مغز و نوار عصب و عضله ارائه میدهد.
برای کسب اطلاعات بیشتر از خدامت کلینیک یادمان و دریافت نوبت با شماره های زیر تماس بگیرید.
تلفن ثابت
تلفن همراه
آدرس:
تهران، شهرک غرب، بلوار فرحزادی، دویست متر بالاتر از بلوار دادمان، کوچه ناخدا محتاج، انتهای بن بست، پلاک یک، طبقه یک
