درد سیاتیک: مدت دوام و تسکین علائم آن
درد سیاتیک حاد و مزمن چه مدت طول می‌کشد؟
سیاتیک دردی است که از ناحیه تحتانی کمر شروع شده و از طریق کفل و عضلات سرینی به سمت پایین پاها حرکت می‌کند.
در واقع این درد زمانی آغاز می‌شود که ریشه‌های عصبی که عصب سیاتیک را تشکیل می‌دهند، فشرده شوند.
معمولاً درد سیاتیک فقط یک طرف بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. سیاتیک می‌تواند حاد یا مزمن باشد.
در حالت حاد، درد سیاتیک ممکن است بین یک تا دو هفته طول بکشد و معمولاً طی چند هفته خود به خود برطرف شود.
این مسئله بسیار طبیعی بوده که پس از برطرف شدن درد، فرد مدتی احساس بی‌حسی داشته باشد.
همچنین ممکن است، فرد سالانه دفعات متعددی از دردهای سیاتیک را تجربه کند.سیاتیک حاد ممکن است در نهایت به سیاتیک مزمن تبدیل شود.
درد مزمن به معنای، درد منظم و ریتیمیک و طولانی مدت است که در حال حاضر به خوبی به درمان پاسخ نمی‌دهد، اما درد ناشی از سیاتیک مزمن اغلب از نوع حاد آن خفیف‌تر است.
چگونه می‌توان درد سیاتیک را مدیریت و کنترل کرد؟
برای بسیاری از افراد، سیاتیک به خوبی به مراقبت از خود پاسخ می‌دهد.
بدین صورت که تا چند روز پس از شروع درد، فرد باید به قدر کافی استراحت داشته باشد، البته لازم به ذکر است که بی‌تحرکی طولانی مدت ممکن است علائم و درد را شدیدتر کند، لذا استراحت تنها تا زمان برطرف شدن درد، توصیه می‌شود.
استفاده از کمپرس سرد یا گرم در ناحیه‌ی کمر، به تسکین درد کمک می‌کند، همچنین می‌توان برخی از حرکات کششی مناسب به منظور کاهش درد سیاتیک را انجام داد.
داروهای بدون نسخه مانند آسپرین یا ایبوپروفن (Advil) ممکن است به کاهش التهاب، تورم و درد کمک کند.
افرادی که علائم شدیدتری دارند به صورتی که درمان و داروهای خانگی قادر به تسکین درد آنها نیست و یا حتی اگر دردشان مدام شدیدتر می‌شود باید به پزشک مراجعه کنند.
پزشک داروهایی را برای تسکین علائم که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهد شد، تجویز خواهد کرد:
- داروهای ضد التهاب
- شل کننده‌های عضلانی در صورت وجود اسپاسم و گرفتگی
- داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای
- داروهای ضد تشنج
- نارکوتیک (دارویی از ترکیب موارد مخدر چون تریاک)
در موارد سیاتیک شدیدپزشک همچنین ممکن است پس از بهبود علائم بیمار، شرکت در جلسات فیزیوتراپی را توصیه کند.
فیزیوتراپی با تقویت عضلات اصلی و پشتی از بروز درد در آینده جلوگیری می‌کند.
در صورت لزوم پزشک تزریق استروئید را تجویز خواهد کرد. با تزریق استروئید به اطراف ناحیه عصب آسیب دیده، التهاب و فشار روی عصب کاهش می‌یابد.
البته پزشک تنها تعداد محدودی از استروئید را تجویز می‌کند چرا که این دارو ممکن است خطر و عوارض جانبی شدیدی داشته باشد.
در مواردی که درد به روش‌های درمانی پاسخ ندهد و یا درد سیاتیک موجب از بین رفتن کنترل روده و مثانه شود، عمل جراحی به عنوان آخرین گزینه، اعمال خواهد شد.
تغییرات سبک زندگی
با رعایت برخی موارد می‌توان از بروز و عود کردن درد سیاتیک در آینده جلوگیری کرد. از جمله:
- انجام ورزش منظم، برای حفظ کشش و قدرت عضلات کمر
- حفظ موقعیت صحیح هنگام نشستن
- هنگام بلند کردن اشیای سنگین از خم کردن کمر خودداری کرده و در این موارد، بر روی زانوها نشسته و در حالت اسکوات قرار گرفت سپس شی را بلند کرد.
- هنگام ایستادن طولانی مدت، باید در موقعیت صحیحی قرار گرفت و از کفش مناسب استفاده کرد.
- حفظ و کنترل رژیم غذایی سالم، چاقی و دیابت از عواملی هستند که ریسک دردهای سیاتیکی را افزایش می‌دهد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه نمود؟
- زمانیکه درد و علائم سیاتیک با درمان خانگی، برطرف نگردد.
- درد پس از حدود یک هفته، همچنان ادامه داشته باشد.
- درد به نسبت درد پیشین شدیدتر باشد، و یا با گذشت زمان شدیدتر شود.
اگر این درد بلافاصله پس از آسیب دیدگی ناحیه‌ی کمر برای مثال در اثر تصادف رانندگی رخ دهد و یا فرد در کنترل مثانه یا روده خود مشکل داشته باشد، باید سریعاً با مرکز فوریت‌های پزشکی تماس گرفت.
تفاوت سیاتیک با کمر درد چیست؟
در سیاتیک، درد از ناحیه تحتانی کمر شروع شده به سمت ساق حرکت می‌کند اما در کمردرد، ناراحتی و درد در قسمت تحتانی کمر باقی می‌ماند.
بسیاری از شرایط دیگر با علائمی شبیه به سیاتیک وجود دارد. از جمله:
- بورسیت
- دیسک فتق
- انقباض عصب غضلانی
بنابراین، مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و کامل اهمیت بسیاری دارد. پزشک با بررسی وضعیت بیمار، یک برنامه‌ی درمانی مناسب، برای او در نظر می‌گیرد.
سیاتیک دوره‌ی بارداری چه مدت زمان می‌برد؟
بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده در سال 2008، حدود 50 تا 80 درصد از خانم‌های باردار، در این دوران کمر درد را تجربه می‌کنند که البته به طور قطع نمی‌توان گفت که این نوع درد از نوع سیاتیک است.
موقعیت جنین ممکن است به عصب سیاتیک فشار وارد کرده و منجر به سیاتیک شود.
با تغییر وضعیت جنین، این درد ممکن است تا پایان دوره‌ی بارداری باقی مانده و یا از بین برود.
البته پس از تولد نوزاد، این درد به طور کامل برطرف خواهد شد. سیاتیک در بارداری به جز درد و ناراحتی برای مادر، مشکل دیگری ایجاد نمی‌کند.
ماساژ قبل از زایمان و یا انجام تمرینات یوگا به رفع برخی از این ناراحتی‌هاکمک می‌کند.
همچنین بکارگیری روش‌های درمانی بدون نیاز به دارو در تسکین درد و علائم موثر خواهد بود.
سخن آخر
سیاتیک یک بیماری دردناک است که زندگی روزمره را با مشکل روبه رو می‌کند.
دردهای سیاتیک ممکن است شدید و دوره‌ای و یا خفیف و مزمن باشد.
روش‌های زیادی برای تسکین علائم سیاتیک وجود دارد.
در بیشتر موارد، درد در طی دو هفته کاملاً برطرف می‌شود.
اگر علائم و درد با درمان خانگی بهبود نیابد، درد به مدت طولانی تداوم یابد و یا فرد را از زندگی روزمره بازدارد باید به پزشک مراجعه کرد.
پزشک می‌تواند در تهیه یک برنامه درمانی موثر به بیمار کمک کند.
بیشتر بخوانید: تست نوار عصب سیاتیک
بیشتر بخوانید: تست نوار عصب و عضله
برای انجام تست نوار عصب و نوار عصب سیاتیک توسط پزشکان متخصص و فوق تخصص مغز و اعصاب می توانید به کلینیک یادمان در شهرک غرب مراجعه کنید.
برای دریافت نوبت از پزشک مغز و اعصاب، دکتر بابک جلالیان جهت معاینه و مشاوره با شماره های زیر تماس بگیرید.
تلفن ثابت
تلفن همراه
آدرس:
تهران، شهرک غرب، بلوار فرحزادی، دویست متر بالاتر از بلوار دادمان، کوچه ناخدا محتاج، انتهای بن بست، پلاک یک، طبقه یک
